腹泻是一种常见的症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加。夏季是腹泻的高发时节,做好预防工作要做好。
做好3件事,轻松预防腹泻——
1.勤洗手:经常洗手,掌握正确洗手的方式,尤其是每次入侧后或者吃饭前。
2.养成良好的饮食习惯
……吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净
……生熟食所用的菜板和刀不共用,购买生肉后尽可能快地放到冰箱中,减少在室温的时间
……不手抓食物,餐具及时清洗消毒
……吃煮熟的海产品等
3.旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源,不熟、不干净的食物。